Hva er taekwondo?

Fot- og benteknikker utgjør 70-80% av treningen i Taekwondo. Selv om vi trener teknikker som til tider er svært voldsomme, skal man huske på at Taekwondo er selvforsvar og ikke en metode til å ødelegge. Et viktig mål med Taekwondo er oppbygning og å skape en mer avbalansert og harmonisk tilværelse. I treningen legges det stor vekt på respekt, høflighet og disiplin og at utøverne er trygge. Sædalen Taekwondoklubb er både for medlemmer som ønsker å være aktive konkurransedeltakere og for medlemmer som setter pris på selvforsvar og den tradisjonelle kampkunsten.

Taekwondo har over 2000 år gamle røtter i Korea. Her ble forskjellige kampformer gjennom århundrer brukt til å forsvare landet mot invaderende fiender fra Kina og Japan. Taekwondo utviklet seg etter 2. verdenskrig til en moderne sport. WTF (World Taekwondo Federation) Taekwondo ble i 1971 gjort til Sørkoreas nasjonalsport, og verden over dyrker ca. 45 millioner mennesker denne stilart. WTF Taekwondo er nå opptatt som olympisk gren der Norge har gjort en flott innsats med sølv i hhv. 2000 og 2008. Det er to hovedkonkurranseformer: mønster og kamp.

 Taekwondo er:        

En av verdens beste individuelle idretter som trenes i lag

Komplett stilart

Kroppsbeherskelse

Mental kontroll

Allsidig trening

Selvforsvar

Kampkunst og kampsport

Ren glede ved bevegelse og bruk av kroppen

Spenst og bevegelighet

Utlading av indre og ytre kraft

Energiutveksling med partner gjennom avtalt kamp og fri kamp